方法的根源(关于方法的根源的简介)

网上有关“方法的根源(关于方法的根源的简介)”话题很是火热，小编也是针对方法的根源(关于方法的根源的简介)寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

猎豹移动的创始人傅盛曾说：人与人最大的差异是认知差异。我非常认同这句话，但是深究这句话的时候就不自觉的去想：那又是什么影响人的认知呢？很多人可能会说是智商、家庭环境、教育背景等等。 至少我思考到这里认为的确是这样，直到我看到一本书：《成功者的大脑》，我发现人与人的差别，不仅仅是认知差异，根本差异是大脑结构的差异，因为成功者的大脑跟普通人的大脑结构是不同的。

读到这里，很多人可能会变的更加悲观，认为大脑是天生的，无法改变了。如果是这样，这本书就没有了任何价值，作者给出的答案是人可以像锻炼肌肉一样“锻炼”自己的大脑，让自己跟成功者一样。

书中讲了八个方法，我把他们汇总成三大类，分别是积极用脑，平衡大脑和复原大脑。

一、积极用脑

1、积极用脑模仿目标人物

大脑是人体最重要的器官，我们需要合理的应用大脑，比如大脑有一种镜像神经元，它可以帮助我们模仿看到的、听到的、感受到的事物、行为和动作。当你想过某种生活或某一类人生时，你只需要启动大脑的自我意识，要让自己像成功者那样思考自我，成功者或者偶像有哪些优点，利用镜像神经元去模仿。你的自我意识能帮助你重新构建你与他人和世界的关系。随着你自我意识的不断增强，你就能敏锐地觉察到如何能增加机会，创造有利于成功的环境。

拿破仑是科西嘉岛上的一个普通的小孩，从小就想当兵，模仿军人说话、走路，训练自己，甚至拿自己喜欢的东西跟路过的士兵换专供军人食用的黑面包，拿破仑这种行为就是在积极的利用大脑的镜像神经元在学习。

2、积极用脑驱动你的人生

成功者总是精力充沛，仿佛有用不完的动力，这是因为成功者始终让自己保持内驱力，成功者动机很强。成功者会让自己一直处于规划、激发和执行的正向脑循环中，比如你想减肥，这是一个初步的规划；其次你最好买一件自己喜欢且又很贵的衣服挂在那里，这是激发；每次看到这件衣服，就会让你想到减肥，然后去锻炼，这就是执行；成功者都是利用正向脑循环激发内驱力的高手。

3、专注的用脑

所谓专注就忘我，达到所谓的心流状态。要想达到心流状态需要将自己的能力和事情的难度做匹配，将大目标分解成一个个可以操作的小目标，逐个完成，始终使自己保持能力和难度匹配，让自己专注的沉浸在工作或学习中。成功者就是通过这种方法将细节整合到宽泛的专注点中，让自己得大脑变得更灵活、更有创造力。

二、平衡用脑

影响大脑正常发挥的还有一个重要因素就是情绪，成功者可以很好的平衡自己的情绪，他们似乎永远充满斗志，总是可以合理安排自己的时间，积极完成目标；而普通人却通常比较懒散。这些人之间的差异除了动机之外，还有情绪。

1、平衡情绪

成功者总能够让自己的情绪唤起达到一个最佳状态，使自己的情绪水平和任务达成一种协调关系。作者在书中提到一个“耶克斯-多德森定律”，这个定律是用发现这一现象的两位哈佛心理学家的名字命名的，内容说的是动机的最佳水平随任务的性质不同而不同：在比较简单的任务中，工作效率随动机的提高而上升；而随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。

我们拿考试举例子，比较简单的考试越小心，越不容易出错，越容易拿高分；中等难度的考试，适度紧张即可，因为你能把控的内容有限，做到“尽人事，知天命”就行了；面对高难度的考试，完全无法把控，与其过度焦虑，不如顺其自然，反而可以发挥的更好；有人将这个定律总结成一个有趣的说法： 根据自己的能力判断事情的难易程度，做到小事多用心，正事用点心，大事放宽心。

2、了解情绪规律

每个人的情绪水平都不一样，要想要了解自己的情绪水平，作者给出的建议是做情绪日志。每天睡觉前给自己一整天的情绪打分，十分开心打10分，十分沮丧打0分，记录两周的情绪变化，最后在时间坐标轴上连成线，观察自己的情绪波动范围，了解自己的情绪变化规律后，就可以及时调整情绪到最佳的状态了。

3、隔离情绪

如果你记录了自己的情绪后，还是无法调整到高情绪状态，作者又给出一个“书挡”法，像用书挡把杂乱的物品隔开一样，让你专注于当下的事情，等你完成当前的事情后，再把书挡拿开，继续去做下一件事情；这个方法相当于在大脑中做了一个隔离，将烦恼和忧愁都隔离开来，只做当下最重要的事情。

平衡用脑就是平衡自己的情绪，使自己始终保持与任务相匹配的情绪水平，这样生活才会轻松自如。

三、复原大脑

当我们充满驱动力时，我们的大脑属于亢奋状态，如果被困难击败时，我们又会出现情绪低落，这时就需要大脑有复原力。复原力，顾名思义就是面对挫折逆境时让自己恢复正常生活的能力。有些人遇到挫折会一蹶不振，成功者却能很快调整自己，让自己快速复原到正常状态。

成功者之所以能够做到快速复原的能力是因为他们掌握了一个控制点，这个控制点是用来区分内部责任和外部责任的，如果你把所有失败的遭遇都归咎于外部原因，那么你就是“外控型人格”；如果你相信自己可以掌控局势，总是从内部找原因的话，你就是“内控型人格”。成功者都是内控型人格，内控型人格的人拥有更多的复原力，可以迅速从失败中解脱出来。

如果你已经是外控型人格的人，该怎么办呢？

作者给出的建议是从小事上锻炼，让自己刻意去选择积极的方法去应对，比如疫情期间公司倒闭，那就重新整理简历，结合自己的能力去找新工作；高考失利，没考上理想的大学，就选择接受现实，规划一下如何过好接下来几年的大学生活。

除了从小事上锻炼复原力外，还可以借助偶像的力量，比如你非常崇拜马云，当你遇到失败的事情时，你可以想象一下，如果马云也遇到了类似的情况，他会怎么处理？

还记得我们第一部分提到的镜像神经元吗？它可以帮助你模仿偶像的行为和情绪，利用偶像的力量让自己复原。

大脑是人体最耗能的器官，除了使用控制点的方法让大脑在情绪上复原，作者还提到了从生理上复原和保养大脑的方法，比如：每周运动3次，每次30分钟；让自己处于丰富且有意义的环境中，联想有意义，学习新事物等；每天保证8小时睡眠；多吃鱼、蔬菜、苹果和浆果。

如果你也想成为成功者，你可以参照作者给出的建议，主动锻炼自己的大脑，让自己的大脑结构跟成功者的大脑相似，保持驱动力，平衡情绪，快速从挫折中复原自己，及时保养大脑，你也会成为一名成功者。

就中医而言，万病的根源是什么？治病的最高法则是什么？

点击右上角关注，获得资深管理顾问倪云华的管理、创业新知与干货分享，让你专注梦想，少走弯路。

在学习管理课的过程当中，经常会有一些同学向我提一些他们在管理过程当中的问题。有的时候，有些问题，我会直接告诉大家的答案，但有些时候我会跟大家说这个问题可能有一些笼统，需要找到其背后更准确的原因才能找到最有效的管理的方法。

比如有些同学会直接说：“倪老师，我们团队的员工表现并不是很好，工作不积极，应该怎么做?”

所以，针对这样的问题，我更 倾向于给到同学们的是一种思考、分析问题根源的方法，而不是直接给出答案。 因为这个答案要基于我对于你实际情况的深入了解，才能给出最精准的判断。

往往我们在分析这些问题的时候，没有办法找到其背后真实问题的根源。所以我们也没有办法去对症下药，那今天我想给大家的一个工具是帮助你去找到这个问题背后的根源，如何去思考并找到解决问题的路径。

这个方法的名字叫做? MECE ，MECE 用中文翻译过来叫做 相互独立和完全穷尽 ，是战略管理咨询公司麦肯锡常用的解决问题的思路和方法，帮助分析事情背后的原因。

MECE 的含义是指我们在分析或总结一项事情的时候，它的子项之间完全独立，而且我们又能够穷尽所有的事。

比如，我们要1到10之间的整数，那你的答案只能是从 1 到 10 这十个数字，这十个数字一个都不能少，这就叫做全部穷尽。而且你不能有一点五或二点五，这中间的数字就叫做不能相互独立，所以 这个答案只能是唯一的，你需要找到这唯一的答案。

MECE 这个方法是我们解决问题的一个很好的思维逻辑框架。我们回到最初跟大家提出的问题，比如你认为员工的表现不好，工作不积极，那我们需要用到 MECE 这样的思路去挖掘出其背后真正的原因。

那我们一起来分析下这个问题背后的原因。

如果是对薪酬不满意，其背后的原因是什么呢?是因为他对最近的调薪的值不满意，比如他希望调3000，结果只调了2000;还是因为他调了2000，另外一个同事表现感觉还不如他积极，却调了2500。

那我们再往下延伸一层，是因为我们作为管理者并没有给他清晰的目标任务，还是因为我们作为管理者并没有了解到他其实缺乏必要的技能完成这项工作。

所以他这个工作完全都不好，到底是什么原因?

是因为团队的氛围不好，还是他最近有跟某个身边的同事发生一些冲突，从而影响到他的工作情绪和工作效率。

比如说，他最近家里有一些特殊的事情，有人生病需要他去照顾，或者是他自己的身体状况不适。

例如是不是有猎头找他，或是他想换工作了。

所以，当我们作为管理者遇到员工工作表现不好时，不要仅关注这个问题的表象，而要考察其背后核心的原因。在推断是哪种因素造成的这个问题时，我们需要用到上文所展示的 MECE 的方法。只有当我们做好充分思考并进行判断后，我们才可以对症下药。

如果他是出于对薪酬的绝对值不满，你作为管理者就可以告诉他薪酬这么安排其背后的原因。如果他是出于对薪酬的相对公平度的不满，你就可以告诉他，这背后的原因是什么。如果他是因为能力上的欠缺，那么你可能需要给他补充一些能力上的支撑。如果他是因为个人家庭上的那些世故的变化，那你可能需要给他更多的一些关心和宽容。如果他是因为外部猎头公司找他，那你可能需要找一个适当的时机跟他去聊一下。

又回到最初同学们经常问的这些问题，为什么我们不愿意，也不想一下子给出答案，其实是因为当你不了解这件事情真正根源的时候，你给出的答案其实都是错的。所以我更倾向的方式是 能在了解你的实际情况后，分析你的实际情况，然后开始寻找这个问题背后的根源。

在这个时候，解决这个问题就变得更容易了。所以有时候对于管理者来说，发现问题比简单地给出解决方案更重要。如果你希望成为一个可以快速发现问题，洞察出问题根源的管理者，MECE 就可以帮到你。

那又会有同学问，这些可能的原因我应该从哪里去分析，去找呢?这就需要我们在全课程一开始介绍给大家的工具— 团队管理画布 。我刚才所说的那些可能的原因就是来自这个画布的内容。

希望大家在今后的实际工作当中，开始用一下 MECE，它能帮助我们形成分析问题以及解决问题的思路，这种思路一旦在你的脑海当中形成，你就可以成为一个非常优秀的管理者。

以上，希望对你有所帮助。

中华传统中医认为万病之源为阴阳不平衡，最高级的治疗法则为"天人地合一，阴阳平衡"，这个层次是没有什么方法的，但可以善巧方便，表现为各种各样的方法；这个层次为先天古医，准确说是巫医；古代大医如扁鹊、张仲景、华佗、孙思邈、民国的王凤仪等，当下的中国活着的人当中掌握者不过2-3人。再低一级的治疗法是《黄帝内经》的根"法于阴阳和于术数"，这是各种道法解难的运用，属于道医；当下的中国能掌握着也不多。

现在 社会 上流传的中医已经不是中医了，这个就不需要说了。

病来源于食物和气候变化，和父母的遗传。总结起来为六*的侵袭:。治疗主要是预防防病。人是世界上动物中最高级动物，家禽和野兽是低级动物。我从小就见过一条蛇被打伤，几条蚂蛇口含青草给蛇治伤。我好奇的回家问父亲，他说蚂蛇是蛇的医生专给蛇治病的，它那小蛇那么大从不吃它。还有一件事，我小时给生产队放牛羊，还发现母牛下牛娃在吃牛奶过程中l母牛教牛娃吃草。什么草该吃什么草不该吃，母牛让牛娃用鼻子闻，闻后再吃。好象闻中有知毒草和无毒草。小羊也是同样有母羊教它先闻后吃。还知道天上起恶云，乌云滚滚牛羊都要往回跑等等。低级动物都知预防而人是高级动物应该明白自己怎么预防，如果不知预防的人就是低级动物了，就不算高动物的人了。

我是个中医爱好者，想起十年前第一次读到黄帝内经是非常震惊，用自己所理解的中医，谈谈阁下提出的万病的根源是什么？治病的最高法则是什么？

就用中医来解答。

就中医知识而言风为万病的根源，古人避风如避刀剑。

比如冬天伤了风春天容易咳嗽，而且风还有一定的潜伏期，潜伏的时间越久，对人的伤害越厉害。而且往往让医生不知道病因在哪。

所以说万病的根源在于风。

再谈中医治病的最高法则。

中医治病的最高法则是标本，一个厉害的中医师不单要知道病人的病体标本，还要知道哪些病是先治标，哪些病应先治本。

中医并不是世人眼里简单不实用的学科，而是即具灵活而要悟性。

一代名医王孟英就是自学者，希望国家对中医的重视是放开民间中医爱好者，没有悟性又不喜欢的就算有证，对中医的发扬没有意义。

中医而言，万病之源乃阴阳五行失衡

中医认为人体就是一个宇宙之拷贝，跟西方人说的人就是一个小宇宙是一个意思

天人合一，人就是天地人三合一的，顺应自然，才会产生出人来，而人既然是一个小宇宙，这个小宇宙自然就是符合自然的内在的发展运行规律的，也就是阴阳五行平衡

当人体处於阴阳五行平衡的时候，人体就是 健康 的[西方现代医学的说法就是人体免疫力没有缺失]人体免疫力缺失，就是AIDS[AIDS在中医来说就是阴阳五行失衡]当人体阴阳五行失衡的时候，人体就会产生疾病[人体平衡的时候，人的七情怒喜思悲恐惊忧与六种自然界的自然现象风寒暑湿燥热火对人是无害的。可是，当人体阴阳五行失衡的时候，七情和六种自然现象就会对人体产生有害影响]这个就是中医认为的[疾病]产生的根本根源

～当，人体阴阳五行平衡的时候，人体是不会得病的[从现代医学的角度看，这个人体免疫力在不会得病的时候的体温是37°～37.3°]也就是说，如果你的体温是37°～37.3°的话，你是不会得病的。

～人，是一种有思想+情绪的生活在大自然的中的一种有社交活动的动物[是否高级动物另说]，这种动物在各种各样的生活习惯与劳动社交活动中会有各种各样的会导致人体中毒从而损毁人体免疫力的行为发生，人体免疫力会随著时间以及中毒的深浅而导致破坏[这个其实就是现代医学所说的AIDS後天获得性免疫力缺失]，人体的疾病也就随著人体免疫力被破坏的深浅而产生不同严重程度的疾病，人体免疫力被破坏得越严重，疾病也就越严重，这个是一个正比关系

～人体免疫力是人体的一种自愈能力也就是说，人类会自己破坏自己的免疫力，不过，人体是会自动修复人体的免疫力的比如睡上一觉，其实就是最好的人体免疫力的修复[所以，不好好睡觉就有可能会导致被损坏的人体免疫力无法得到及时的修复]。当人体免疫力被损坏高於20%以上的时候，人体免疫力的自愈能力就会越来越差，当人体免疫力损失30%[也就是36.7°以下体温]以上的时候，人体免疫力几乎就不能自愈疾病了。因此可以断定的是几乎99%有病的人的体温都是低於36.7°的，同时，疾病越严重，则体温越低

～人体免疫力是完全可以从人体的体温看出来的，人体免疫力正常 健康 的时候的体温是[37°～37.3°]，人体体温每下降0.1°，人体免疫力则相应下降10%，也就是说36°的时候人体免疫力缺失殆尽也就是说，你要治病的根本大法就是提升自己的人体体温，如果你能提升自己的人体体温0.1°，等於提升了自己的10%的免疫力～无论是降低自己的体温也好想提升自己的体温也好，都是十分困难的事情

所以，中医认为治病的最高法则就是[想方设法提升自己的体温]中医发现人体有一种现象叫亡阳，因此，中医会使用一个方子[四逆汤]附子乾姜与甘草。李可就是中医火神派的代表人物。所谓的[亡阳]，其实就是阳气暴脱，其实就是病人人体迅速失温。所以，附子乾姜+甘草都是升阳之物，其实就是提升人体体温的药物[比如运动晒太阳烤火泡脚艾灸加衣盖被吃饭喝汤欢声笑语，都是能够提升人体体温的]，反之，比如冷水冷空调寒风冰霜冷雨冷言冷语哭泣悲伤等等都是会脱却人体体温这个是对人体极其不利的东西应尽量避免

～中医认为任何东西都不能过度，合适就好。弱水三千，只取一瓢饮

万病之源是身内发生不平衡，如冷，热，风，湿，寒等，它们偏向热，就会发生似类热症，如发热，生疮，发炎化脓等，如受冷，混身发冷，引发感昌，这时候需饮用热的姜汤，使身体还阳发热，达到体内热冷平衡，就能避免一场重型感冒。发热的，用一些容易出汗退热的一草药，如荆芥，紫苏叶，让其出汗退热，再些消炎消肿的蒲公英，车前草。体内冷热平衡，疾病就会好起来。

就中医而言，万病之源就是阴阳不调；治疗的最高法则就是治未病。说起来话长，只说重点提纲，供大家参考，具体原因可以查阅相关书籍。

首先说万病之源的问题，按照古人的观点，宇宙空间的万物生存法则就是阴阳。人体也是属于小宇宙，所以也符合这一法则，比如说体表与内脏相对，体表外为阳，内脏内为阴；心肺为阳，肝脾肾为阴。为什么这样分。甚至还有细分的，可以去阅读。

为什么说治未病是最高法则？中医是未病是一大特色。它强调的是防患于未然，重视预防。唐代药王孙思邈就指出:“消未起之源，治未病之疾，医之于无事之前，不追于既逝之后”。

治未病第二层含义，就是防微杜渐，早期诊治。因为没有防住未病，一旦疾病发生就应尽快明确诊断，争取早期治疗，不由轻病转为重病，局部转为全身疾病。

治未病第三层意思是:治中预防，先安未受邪之地。疾病已经发生，不仅要尽快诊治，而且在治疗中要注意病机病势，预先采取措施，防其转变。

万病之源是阴阳失调。几千年的中医到现在能真正称得上中医的两三个人。我请教一下:？他们作了那些调查研究，考察？请公开相关材料，数据。二你们认定时用了那些指标作来判断中医师的其假？三是两三个真正的中医之一吗？你怎么知道认定的统计数只有，两三个，如果你不是两三个真中医之一，那你假中医或不是中医的人又怎么识别真假中医？四你说万病之源是阴阳不平衡，这是中医对疾病发生总的病机的概括，而不是万病之因。万病之因不外外因，内因，不内外因。你这个水品，信口开何也想全面否定中医，置中医死地而后快，不知你底气和用心何在？

中医认为万病根源在于阴阳失调。这句话本身就是句模棱两可的空话，怎么去解读都可以。

中医治病的关键在于忽悠，首先要把医者自己忽悠相信了，然后再去忽悠家人、朋友和广大普通患者。要引经据典，用一些云里雾里的专业术语，让患者也听得云里雾里，似懂非懂；然后再辅以望闻问切等所谓的诊疗方法，特别是切脉，要给患者一种博大精深、高深莫测的感觉。到了这种程度，无论你说什么，患者都只有膜拜和掏钱的份。

百分之八十的病都是从气上得。因为生气，压抑，着急，惊吓，中医叫，喜怒忧思悲恐惊，七情六欲，伤身体。思伤脾，怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。精气神充足，身体抵抗力就强，不爱生病。人也怕劳神过度，心力憔悴。

我感觉中医里所讲的穴位挺重要的，它就像是一个城池的总司令，主管一个区域的 健康 。经络是引领，上传下达，通达无碍。它们一失职就乱了，不听管教，胡作非为，不合道，身体就开始难受。最重要的是五脏六腑和人的大脑，他们占据着身体的主要位置，一旦有一方面出问题，身体就肯定是吃不消了。所以要想身体 健康 ，就要调整好心态，别把他们给气病了，他们就会失职了，造反了，不听使唤了，看你怎么办？最终受伤的还是自己的身体。

主管这一切的是你的心性，让你干嘛就干嘛。如果你是一个明主，你的身体会让你指导的井然有序。如果你是个浑君，那么你的身体里也会鸡飞狗跳，不得安宁。只有舒心自得，才能怡养千年。

就中医而言，万病之源是从气上开始。记得小时候，奶奶常说人病大都是从气上得的。奶奶不识字，但拔罐刺血扎针，治小儿风，都挺有名气(祖传民间中医)。后来自己 养生 静修，慢慢体会，觉得很有道理的。再看中医经典，也大都讲的都是调理气脉，平衡阴阳。当然中医的气一般是指‘气脉`，比单纯的气高一个层次，即气进入人体后的气与血与脏腑肢体交流运化。

正所谓人活一口气，有则生，无则亡。中医的先贤最早就发现这个简单的，直接的人体秘密，并掌握了气进入人体后的运化过程和规律，过程叫气脉，气脉运行线路，叫经络。按规律脏腑，共分出阴阳十二经络奇经八脉。经络上有许多交汇点叫穴位。当人受到外部邪气入侵，破坏了阴阳平衡，就会造成人的气脉就受滞，经络就不通了，人就病了。部位不同，受滞程度不一，人的病及轻重就不一样。所以《内经》中总是谈论”气“，百变不离其宗，气与气脉也。

中医先贤通过悟道精修，从人体内部掌握了人体的自然科学，通过针灸拔罐，刺血刮痧等手段刺激穴位，达到调理疏通气脉，打通经络。或通过认知验证了动植物的特有药性，来疏通气脉，打通经络。从而达到活血化瘀，医人治病，达到恢复 健康 的效果。

所以中医的最高法则就是:平衡阴阳，疏通气脉经络。

关于“方法的根源(关于方法的根源的简介)”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！